了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
小五青春痘保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。皮脂腺分泌失調洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘調理洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。抗青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療青春痘的藥洗面乳推薦
比你努力的人那么多，你有什么資格抱怨？ 幾個禮拜前，有一次去唐山出差，為了趕早班火車，我六點就起床，七點鐘到達火車站。在火車上看了近一個小時的書，發現并沒有想象的那么困，早起也沒有想象的那么難。 既然如此，不如以后就早點起床，把這段時間拿來看書？ 冒出這個想法后，第二天就開始執行了。以往是八點起床九點上班，那天我提前了一個小時，八點鐘就到了公司樓下的肯德基，要了份早餐，坐在角落里邊吃邊看。 肯德基的每個角落里都坐著一些人，有人低頭看書，有人在做練習題，有人在背單詞。在此之前，我覺得自己能提前一個小時起床，已經算是很努力的人了。但看到他們的時候，我的心情一下子跌了下來。 第二周，我在原先的基礎上又提前了半小時。六點半就起床，七點鐘的地鐵里已經站滿了人，七點半到肯德基的時候，每個角落里依然坐了很多學習的人，而且都比我年輕。 永遠有比你更早的人，就算你五點半跟首班地鐵一起出發，也還有一夜未眠的人。所以，我決定不再跟人比拼早起了，對于我自己之前的生活而言，能好好利用這一個半小時已經足夠了。每個人都有自己的生活軌跡，我不必跟它們重合。 但我必須牢記一件事：這世界上永遠有比我更加努力付出的人。他們也有很多煩心事，也很忙（否則為何那么早就開始新的一天），也會遇到很多困難。但，他們會為了解決這些問題，腳踏實地的付出行動，而不僅僅只停在對生活無盡的抱怨中。 是的，對生活不滿是這座城市大部分人的常態，不滿薪水太低、不滿客戶傻逼、不滿物價太高、不滿朋友太少、不滿私人空間被工作擠壓、不滿擁堵的路況……我不是貶低這些人，因為我也是其中一員。 抱怨是免不了的，也是必須的。這是我對這個時代無奈的認識。每一個有血有肉的人，面對如此超負荷的競爭機制，都會充滿怨言，抱怨只是發泄情緒的一種方式。 關鍵在于，抱怨之后，你是繼續保持生活的原樣，還是轉變對生活的態度。 老板不會因為你善于抱怨，就給你加薪；客戶不會因為你善于抱怨，就變得聰明；國家不會因為你善于抱怨，就降低物價；陌生人不會因為你善于抱怨，就主動跟你交朋友；(www.lz13.cn)領導不會因為你善于抱怨，就把該你干的工作都分配給別人；政府不會因為你善于抱怨，就給你單獨修建一條道路…… 事實已經既定，由不得你做主，你也改變不了它們。咱唯一能做的，無非就是不斷增加自己的競爭力，獲取更大的社會資源，一點點減少身上的負能量，一步步讓自己從傻逼的站隊中擠出去。站的高一點，哪怕只有一點點，你身邊的雜碎就少一點。 六十多歲的王石、八十多歲的金庸老爺子還去念哈佛拿學位，他們為的是什么？王石在十幾年里連續登上了全球七大高峰，為的是什么？名與利，他們這輩子都夠了，還有繼續學習的雄心，還有繼續前行的壯志，無非是希望自己能站的更高一點，看的更遠一點。 我們大部分人，可能出生不夠好，天賦不夠高，長相不夠美……但這些不能成為我們不努力的理由，恰恰相反，正因為我們如此平凡，才更需要比別人付出更多的努力，假如你想超越現在的生活的話。 不抱怨的世界、沒脾氣的人，都是不存在的。讓自己不用再彎腰去求討厭的人，讓身邊的傻逼越來越少，就是努力的意義。 大學，珍惜時間，請不要抱怨 抱怨，弱者和懶惰者才干的事 別讓抱怨毀了你的工作生活分頁：123
在成為一個狂熱的花癡前，我是一位正宗的文學女青年，初中時候就讀過舒婷的詩《日光巖下的三角梅》：只要陽光長年有/春夏秋冬/都是你的花期/呵，抬頭是你/低頭是你/閉上眼睛還是你/即使身在異鄉/只要想起/日光巖下的三角梅/眼光便柔和如夢/心，不知是悲是喜。當年江南地區根本就沒有三角梅，常尋思，是怎樣一種植物，讓女詩人如此日思夜念？ 第一次去廈門，我終于見到了長相思二十年的三角梅。在庭院，在路邊，在墻頭，到處都有熱情如火的三角梅。印象中梅都是疏影橫斜暗香浮動，宛若中國最古典的女子，比如黛玉妙玉若即若離地美著。這三角梅徒有“梅”的名稱，完全是大大咧咧的做派，花花葉葉密密匝匝，潑潑灑灑，如吉卜賽女郎般熱烈奔放。記得去大理住的客棧，院子里就有兩棵三角梅，被防腐木拱門牽引著，滿架水紅一直潑灑到二樓美人靠邊，坐在樓下喝茶聊天，藤架下的三角梅于是溫馨愉悅起來，斑駁的陽光穿過細密的花蕊花葉，小院一寸寸地被繽紛的陽光所感染，所有的日子也都一起明媚起來， 那是旅途記憶里最美的風景。 三角梅的故鄉在遙遠的南美。她的名字其實有好多：九重葛、簕杜鵑、三葉梅等。我們所看見的三角梅彩色的“花瓣”其實是苞片，有葉子的脈絡，薄如紙，所以又俗稱“紙花”。如今，三角梅的足跡已遍布全國各地，只要有充足的陽光和溫度，就能生長。經過廣泛培育，品種和花色也愈加繁雜多樣。 網絡改變生活，網絡也團結了一批種花養草的園藝愛好者。鎮江好多種三角梅的花友，其中一位養三角梅的達人殷老師，我們一起跟他學習進步。與其他花草無異，三角梅喜疏松土壤，大愛陽光。但是喜偏酸性土壤，更重要的是等枝型基本出來，要狠狠虐，控水，控得枝條耷拉下來。否則給點雨水就燦爛，徒長枝條不開花。江南三角梅最痛苦的季節是冬天，有些品種五度下就可能凍壞，所以冬天必須進溫室。三角梅是難得能在江南安然度夏的花草之一，八月份開始控水，正好國慶節左右開花，花期長達兩個月。如果三角梅不怕冷，她必將是院子里與藤月、鐵線蓮一樣最受歡迎的主角。 今年是第一年養三角梅，扦插、花友分享了好多三角梅，國慶節前后相繼開花，綠葉櫻花溫潤如玉；紅粉佳人粉面含羞；大葉塔紅端莊秀氣，綠葉水紅平凡熱烈，黃金大獎葉比花美，還有繽紛皇家紫、口紅、怡錦、淺茄、白 雪……春天有旱金蓮六倍利矮牽牛等各種草花萬紫千紅，經過黃梅雨和酷暑，這些草花基本茍延殘喘，秋天怒放的三角梅正好補了這個空，讓我們在蕭瑟秋天也能感受到植物的姹紫嫣紅。 世間萬物適者生存。三角梅是廈門、三亞等十幾個城市的市花，能獲得那么多城市的鐘愛，自然有她特別的原因：花期長，效果好，皮實好養活。選擇三角梅做市花的城市，都是風景獨特、韻味悠長有內涵的城市。現在三角梅已在鎮江這個江南小城扎根落戶，老花市的綠集、工業品城芳滿庭等都有很多三角梅。依稀透過人家庭院的柵欄，也能看見很多三角梅的倩影。真心希望鎮江也能像廈門等一樣，做一個休閑宜居的城市，在三角梅的花海中品味生活，品味花開花落。 秋風不燥，陽光正好，我們還能與三角梅相伴到老。 >>>更多美文：情感日志
有關愛情的文章 《好喜歡被愛情淹沒的感覺》 愛情，從來不需要精雕細琢。以善良做底，灌天然之水，施淳樸之肥，才是最適合愛情生長的土壤。在愛的土壤里，你可以撒嬌、可以任性、可以天真、可以嬉笑怒罵。如此，才能結出美麗的愛情果。 愛情是一種享受，一種激情，一種燃燒，一種醉酒，一種合而超一的充盈。而婚姻是一種忍受、一種犧牲、是孩子、是家族、是面子、是責任、是生存。愛情注重獨享，婚姻往往需要分享。也許我是巨蟹座的緣故，也許從小要照顧很多的表弟妹，我不太能享受到獨享的樂趣，那讓我不安。我更愿意分享。愛情需要出擊，可遇不可求；婚姻需要死守，可求不可遇。人有主動型和被動型，顯然我是被動型。所以輕易不會出擊，死守才是我之強項專長。 平淡婚姻里，其實也有一種愛情：一丁點浪漫，就能收獲驚喜，一丁點關懷，就能感動涕零。冷漠可以當成粗心，忽略可以看成性情。很好的時候，甜得不太膩，很糟的時候，傷得不太重。無所謂好壞，談不上悲喜，可是能夠讓你做水也飲水，平靜踏實地過自己的日子。 父親母親的牽手，我走過幸福的幼年；兄妹的牽手，我度過快樂的童年；愛人的牽手，我享受愛情的甘甜。牽著女兒的小手，我憧憬希望的明天。有手可牽，無論牽與被牽，都是一種幸福！我想。 是啊，一個女人愛一個人也許不需要太多理由。并不是你艷冠群芳，你家世顯赫就行的。像順治和宛如，說簡單點僅僅是性格相投。性格相投，看起來好簡單，可在現實生活中，兩個人能性格相投太難了。不是一強一弱，就是都強或都弱。要么激起千層浪，要么像無風的湖面一樣平靜。 當你經過千錘百煉后，微笑便多于眼淚，有良好心態，在困難和挫折面前，能夠勇敢面對，不是束手無策，一付淚流滿面的弱女子樣子。很多時候在情感困惑面前也是百思不得其解，因為漂亮因為能干，成了男人離開的理由，于是周末多一點時間陪愛人和孩子，在家里也是一付小女子柔弱樣子，對丈夫撒撒嬌，對女兒柔聲細語。女強人只是女人中的優秀者，不是變成一付男人的模樣，在單位也是人見人愛的樣子，溫柔應該是女人最好的武器。 父母的一句謊言，讓涉世不深的孩童臉若鮮花，燦爛生輝；老師的一句謊言，讓彷徨學子不再困惑，更好生長；醫生和親人的一句謊言，讓恐懼的病人由毀滅走向新生。出于愛情愿望的謊言，是人生的滋養品，也是信念的源動力。它讓人從心里燃起希望之火，確信世界上有愛，因而找到更多笑對生活的理由。（經典語錄 www.lz13.cn）善意的謊言，是賦予人性的靈性，體現著愛的細膩和情的成熟，促使人堅強執著，不由自主地去努力去爭取愛情。 到處搜索關于愛情描寫，發現是否有緣，于貧富無關，于美丑無聯系，愛只是人們心里的一種自我感覺狀態。 盡管過了最激情的時刻，盡管只剩下柴米油鹽，盡管再也沒了甜言蜜語，但是兩個人在一起的那種心靈相通，那種默契，那種生死不離的感覺，那種在意，一樣可以讓人心動。這時候牽掛也成了一種幸福至愛，等待也成了一種愛的美麗，彼此一個眼神，一個微笑都在脈脈含情，聽著老公甜甜的鼾聲，聽著女兒均勻的呼吸，等待黎明到來，這何嘗不是一種愛的風俗畫。 為你守候，是心的意愿；為你守候，是真誠回報；為你守候，是感激之情；為你守候，是夜的星光；為你守候，是月光的彌撒；為你守候，是撕裂的黑布；為你守候，是愛情又逢新芽。有愛才會有希望，有愛才會有一個美滿幸福的家庭，有愛才會有未來，有愛才會有夢想。愛永遠是人與人之間最基本的關心和理解。 每天帶著愛走在大街上，讓愛裝在你的心海溢到你的臉上，讓愛搭乘和睦的專車而來；好喜歡被愛情淹沒的感覺，就這樣自始至終、天老地荒。分頁：123
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